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Buen trabajo!! Este artículo me cayó como anillo al dedo.

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Yo soy corredor y cuando hacia mis mejores tiempos tenia libras. I ditch cokes and I am eating much healthier at night, hope that do the trick a few months down the road! Push ups and pull ups are great, but I recommend doing a complete routine like the one below the article.

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Tuesday- reg day We'd- reg day Thurs- fast day Fri-Mon reg day. Do not exercise on fast days, but do try to keep busy.

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